BUSCANDO PALABRAS A MIS EMOCIONES

Tengo tantas cosas que contarte

Acompañamiento

La vida es un maravilloso viaje que en algunos momentos se convierte en una autentica pesadilla, quizás entonces es el momento de detenernos para gestionar lo que sucede y así poder seguir avanzando.
Todo terapeuta emerge ante la propia necesidad consciente o inconsciente de mermar sus propios sufrimientos fisicos o emocionales. Para mi fue bueno después de diambular por diferentes tecnicas y terapeutas, sentir que estaba por fin en el lugar y la persona correcta para poder explorar todo lo que habia en mi interior y dificultaba mi vida exterior al sentirme segura y sostenida.
¿Quieres que te acompañe?
Lo haremos con una mirada amorosa donde no hay juicios sólo la conexion con nuestra esencia que nos proporcionará los recursos necesarios para nuestro equilibrio interior.

Un paseo por la vida

Acompáñame en este paseo donde visitaremos lugares maravillosos que no te dejaran indiferente.
Mi propia vivencia me ha llevado a esos lugares donde a veces he atravesado verdaderas tempestades que luego me han devuelto a la calma.
Te quiero llevar de la mano, caminando de puntillas sobre ellos para que puedas conocerlos a tu ritmo y a tu tiempo y si lo deseas y es bueno para ti puedas introducirte en ellos para conocerlos más detenidamente.
En mi blog iré hablando de todos estos temas que han sido tan importantes en mi proceso personal.

Meditaciones

Mis meditaciones van dirigidas a esos momentos especiales de nuestra vida en los que a veces tenemos que transitar de una forma forzada y sin saber que hacer, sintiendonos prisioneros con la tela de araña que se teje en nosotros.
No es lo que nos ocurre en nuestras vidas lo que nos enferma o produce dolor, sino como lo percibimos nosotros.
A veces ver una luz al final del camino hace que podamos encontrar la salida.

Mi blog

Me gustaría explicarte tantas cosas que para mi fueron y son importantes que a veces me da miedo desbordarme, así que intentaré hacerlo poquito a poquito, acompañandote en todo momento.
Desearía aclarar tus dudas, así que como no tengo la verdad absoluta...podemos dialogar.


       

      Comentarios sobre mi libro "Un viaje por la vida"





"Un viaje por la vida"



Este libro es el trabajo de años de estudio y recopilación de información para poder entender lo que le sucedió a mi cuerpo cuando un día de repente y sin saber porque se enfrentó a un maldito monstruo "la ansiedad" que desestabilizó mi vida y la de los míos.


Es el paseo amoroso por diferentes terapias cuerpo-mente para poder encontrar respuestas a mis síntomas y al hacerlo volver a reencontrarme de nuevo conmigo misma.



                                                                Irene Benitez Mir


Querida Irene

Ya he acabado tu libro.
Me ha abierto un mundo de posibilidades de exploración en mi propio proceso de búsqueda del porqué de mis propios miedos, penas, o vivencias. 
Gracias por compartir tu experiencia y dar esperanza a los que buscamos un poco de comprensión y paz en nuestras vidas.



Nuria, Barcelona

Leí tu libro , "Un viaje por la vida" y me pareció muy interesante, ya que en algunas ocasiones nos podemos sentir muy identificadas.

Te hace mucho que pensar y a la vez resolver dudas de nuestras vidas .



Olga, Barcelona

 

La verdad es que no lo he terminado, por lo que llevo ahora, lo veo muy interesante y muy bien explicado, me gusta mucho que das mucha información pero no impones nada para que nosotras reflexionemos y encontremos nuestro propio camino, lo cual me parece buenísimo, no es como otros libros de autoayuda
Nunca pensé que pudiera pesar tanto en
nuestras vidas la familia.




Montse Lopez, Soría

Hola Irene me encanta aunque sigo estancada por falta de tiempo ( llevo dos semanas sin poder leer ) , pero me gusta mucho porque está explicado en un lenguaje sencillo , que todo el mundo lo entiende , llamas a las cosas o enfermedades por su nombre , tiene citas bibliográficas las cuales también se pueden consultar y sobre todo algunas veces creemos que nuestros problemas son lo peor del mundo , que somos los únicos que lo pasamos mal , pero no es así cada persona lleva su cruz y cada familia que aunque hay veces por fuera parecemos estar bien por dentro el mundo está echo un caos pero que es posible salir de él y todo al final se supera , y eres el ejemplo 



Fanny, Sabadell










Clases grupales de Baile y Meditación

El cuerpo guarda toda la información de nuestras vivencias,  sobre todo de aquellas que no somos capaces de expresar y gestionar.
A través del baile nos dejamos ir de una forma inconsciente, despertando sensaciones en nuestro cuerpo que estaban dormidas y guardando información de esas historias y nuestro cuerpo puede sentir emociones, sentimientos y estados de ánimo que quedaron prisioneros quizas hace mucho tiempo y a través del movimiento los despertamos de una forma natural y desinhibida.
De esta manera podemos conectar con nosotros mismos y con las emociones que reprimimos, como la rabia, la ira, la deseperación, la verguenza, la soledad y las canalizamos de una forma saludable permitiendonos ir dejando la ansiedad y la angustia de lo sucedido.
A través de la meditación se produce un proceso de observación que no enjuicia y que nos ayuda a estar al corriente de lo que nos rodea fuera y de lo que sentimos a nivel interno. Conectamos con nuestra esencia y observamos desde el aqui y el ahora lo que sucede con una mirada amorosa y compasiva.
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